得了尿道结石在饮食上需注意控制钠盐摄入、限制高草酸食物、避免高嘌呤食物、适量补充钙质等。

1.控制钠盐摄入
每日食盐量不超过5克,避免腌制食品、加工肉类等高钠食物,以减少尿钙排泄,预防草酸钙结石形成。
2.限制高草酸食物
菠菜、苋菜、甜菜叶等草酸含量高的蔬菜每日不超过100克,坚果类如杏仁、花生每日摄入不超过20克,可焯水后食用减少草酸含量。
3.避免高嘌呤食物
浓肉汤、沙丁鱼、凤尾鱼等超高嘌呤食物应避免食用,动物内脏每周不超过1次,以预防尿酸结石。
4.适量补充钙质
每日饮用300-500毫升牛奶或等量乳制品,优先选择低脂产品,膳食钙能与肠道草酸结合减少吸收,但钙片补充需遵医嘱。



