小肚抽筋即腹部肌肉痉挛，考虑是寒冷刺激、过度劳累、缺钙、疾病因素等引起的。
1.寒冷刺激
腹部受凉是常见诱因。比如冬季未做好腹部保暖，或夏季长时间处于空调房、大量食用冷饮，寒冷会使腹部肌肉血管收缩，血液循环不畅，导致肌肉痉挛。
2.过度劳累
长时间进行剧烈运动，如跑步、仰卧起坐等，或从事重体力劳动，腹部肌肉持续紧张、疲劳，局部代谢产物堆积，就容易引发腹部肌肉痉挛。
3.缺钙
钙离子在肌肉收缩和舒张过程中起着关键作用。当血液中钙离子浓度降低时，肌肉的兴奋性增高，容易发生不自主的收缩，腹部肌肉也不例外，进而出现肌肉痉挛。
4.疾病因素
某些疾病也可能导致腹部肌肉痉挛，如胃肠道痉挛，多因饮食不当、消化不良等引起；泌尿系统结石，结石移动刺激输尿管，也可能引发腹部肌肉痉挛性疼痛。
