妇科坐浴的正确姿势是半蹲坐入盆中，让臀部完全浸没，会阴部充分浸泡。
准备专用清洁坐浴盆，将药液或温水按医嘱调配好，温度控制在40℃左右，以不烫皮肤为宜。先排空大小便，洗净外阴，然后慢慢坐入盆内，使整个臀部和外阴部位完全浸入液体中，上身微微前倾，保持放松，不要过度用力或下蹲过深。坐浴过程中避免晃动或站立，防止药液洒出，时间一般维持10到15分钟，结束后用干净毛巾轻轻擦干，保持局部干燥。
坐浴时不可将整个身体沉入水中，只需要浸泡外阴及肛周区域即可，避免液体进入阴道内部。不要弯腰、用力收缩腹部或长时间蹲坐，以免引起头晕、乏力或不适。如果是阴道炎、外阴炎等病症，要严格按照医生嘱咐的浓度和时长进行，不可自行延长时间或加大浓度，经期、阴道出血期间禁止坐浴，防止引发感染。
坐浴过程中如出现头晕、心慌、瘙痒加重等情况应立即停止，不适持续不缓解及时就医处理。
