祛痘通常需要采取清洁控油、消炎抗菌、调整饮食、规律作息、避免挤压等措施。
1、清洁控油
保持面部清洁，每天用温和的控油洁面产品清洁面部，去除皮肤表面的多余油脂，避免油脂堵塞毛囊；选择清爽、控油的护肤品，调节皮肤水油平衡，减少油脂分泌。
2、消炎抗菌
针对痤疮的炎症和细菌感染，遵医嘱可使用阿达帕林凝胶、过氧化苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶等外用药物，抑制细菌生长，缓解炎症，消除痤疮。
3、调整饮食
调整饮食结构，少吃甜食、油炸食品、辛辣刺激性食物和奶制品，这些食物会刺激油脂分泌，加重痤疮；多吃蔬菜、粗粮、水果等，保持大便通畅，减少痤疮生成。
4、规律作息
保持规律的作息，不熬夜，保证充足的睡眠，稳定内分泌，因为内分泌紊乱是导致痤疮生成的重要原因之一，规律作息能减少皮肤油脂分泌，避免痤疮反复发作。
5、避免挤压
不用手挤压痤疮，因为手上的细菌会导致痤疮感染扩散，加重炎症，还可能留下永久性的痘印和痘坑；若痤疮红肿、疼痛明显，及时使用药物缓解，不要强行挤压。
痤疮若反复发作、症状严重，或出现囊肿、结节等情况，及时到皮肤科规范治疗，避免延误病情，留下严重的痘印痘坑。
