肾结石排石尿血需要卧床减少活动、增加饮水促排、暂停剧烈排石运动、观察血尿状态、对症缓解不适、做好私处清洁等。
1、卧床减少活动
肾结石排石时尿血多因结石划伤尿路黏膜，此时需减少活动尤其是弯腰、跳跃等动作，尽量卧床休息，降低结石与尿路黏膜的摩擦，避免黏膜损伤加重，减少出血，待血尿减轻后再逐步恢复轻度活动。
2、增加饮水促排
保证每日饮水量在2000-3000ml，以白开水、淡茶水为宜，大量饮水能稀释尿液中血液浓度，同时增加尿量，推动结石顺利排出，还能减少尿液中结晶再次沉积，避免结石增大，饮水可少量多次进行。
3、暂停剧烈排石运动
排石期间若出现尿血，需立即暂停跳绳、跑步、爬楼梯等剧烈排石运动，这类运动易让结石在尿路内移动加剧，加重黏膜划伤，可待血尿完全消失后，在医生指导下恢复温和的排石运动，避免盲目运动。
4、观察血尿状态
密切观察尿液的颜色和出血量，若为镜下血尿或淡红色肉眼血尿，无其他不适，多为正常排石反应；若尿液呈鲜红色、有血块，或血尿持续加重，需及时记录并告知医生，警惕尿路黏膜严重损伤。
5、对症缓解不适
若尿血同时伴随腰痛、腹痛，可在医生指导下用解痉止痛药物，缓解尿路平滑肌痉挛，减轻疼痛和结石对黏膜的刺激，切勿自行服用止血药，避免药物影响结石排出或掩盖病情，用药前需确认无过敏。
6、做好私处清洁
保持尿道口及会阴部清洁干燥，每日用温水清洗，勤换内裤，避免细菌在血尿处滋生引发尿路感染，尿路感染会加重尿路黏膜充血水肿，让尿血和疼痛症状更严重，尤其女性需注意经期和私处卫生。
需要注意的是，若出现鲜红色血尿、尿中带血块，或血尿伴随高热、腰痛剧烈、排尿困难，需立即到泌尿外科就诊，排查尿路损伤或感染，避免延误病情。
