肛门脱落多由长期便秘、腹泻、腹压增高、盆底肌松弛、体质虚弱、不良排便习惯引起。
1、长期便秘
长期大便干硬、排便费力，会在用力时大幅度增加腹压，推动直肠向下脱出，是肛门脱落常见的原因。干燥粪便会反复摩擦刺激直肠黏膜，导致黏膜松弛、下移，时间久了就容易形成脱出，平时排便越用力，症状越容易加重。
2、腹泻
长期腹泻会让肛门和直肠部位反复受到刺激，排便次数过多会使括约肌和周围组织疲劳松弛，无法正常固定直肠。频繁排便动作会不断牵拉直肠黏膜，导致其逐渐下移脱出，腹泻越严重、持续越久，肛门脱落风险越高。
3、腹压增高
怀孕、肥胖、长期咳嗽、负重劳累等都会使腹腔压力持续升高，自上而下压迫直肠，使其向下移位脱出。女性孕期子宫压迫、肥胖人群腹部脂肪挤压，都会让直肠承受额外压力，长期下来就可能出现肛门脱落现象。
4、盆底肌松弛
盆底肌是固定直肠和肛门的重要支撑结构，年龄增长、分娩损伤、长期劳累都会导致盆底肌松弛无力。肌肉弹性下降、收缩力变弱，无法牢牢固定直肠，排便或用力时就容易出现直肠脱出，多见于中老年人和产后女性。
5、体质虚弱
久病体虚、营养不良、气血不足的人群，全身肌肉和黏膜组织都比较松弛，直肠周围支持组织薄弱，不能有效固定肠道。这类人群体质差、抵抗力弱，肛门局部收缩能力不足，轻微用力就可能引发脱出，恢复能力也相对较差。
6、不良排便习惯
排便时间过长、蹲厕所玩手机、久蹲久坐，都会加重肛门部位负担，使直肠长时间处于受压下垂状态。长期不良姿势会慢慢破坏肛门周围正常结构，导致黏膜松弛下移，养成良好排便习惯能减少肛门脱落发生。
肛门脱落不可自行强行塞回或拖延不治，容易出现嵌顿、破损、感染、出血等危险。如果出现肛门脱出、肿痛、便血、排便困难等症状，应及时到肛肠科就诊，明确是脱肛还是痔疮脱出，在专业指导下治疗，避免病情加重。
