尿酸高痛风患者能适量喝酸奶。

酸奶是由纯牛奶发酵而成,嘌呤含量较低,每100克嘌呤含量不足15毫克,属于低嘌呤食材,食用后不会增加嘌呤代谢负担,也不会导致血尿酸升高。同时,酸奶富含优质蛋白质、钙和益生菌,蛋白质能为患者补充营养,增强抵抗力,钙能预防骨质疏松,益生菌能调节肠道菌群平衡,改善消化吸收功能,还能促进尿酸的溶解和排出,辅助控制血尿酸水平。
建议选择无糖、低脂酸奶,避免选择含糖酸奶、风味酸奶,这类酸奶含糖量较高,可能影响代谢,每天饮用100-200毫升为宜,避免过量饮用,对牛奶或酸奶过敏的患者禁止食用。



