孕妇可以食用猕猴桃，但过敏体质不建议吃。
猕猴桃富含维生素C、叶酸、膳食纤维及多种矿物质。维生素C能增强孕妇免疫力，帮助身体抵御疾病侵袭，还能促进铁吸收，预防孕期贫血。叶酸对胎儿神经系统发育较为重要，可降低胎儿神经管缺陷风险。膳食纤维能促进肠道蠕动，缓解孕期常见的便秘问题，让孕妇的消化系统更健康。但是，孕妇食用猕猴桃要适量，每日1-2个即可，过量可能引起胃肠不适。
但是，对猕猴桃过敏的孕妇应谨慎食用，首次尝试先少量进食观察反应。胃肠功能较弱的孕妇建议在两餐之间食用，减少对胃肠道刺激。同时，要选择成熟度适中的猕猴桃，去皮后直接食用最佳，也可与其他水果搭配制作沙拉，丰富营养摄入来源。
