孕五个月可以短时间平躺睡，此时胎儿发育尚未过大，子宫对下腔静脉的压迫较轻，短时间平躺不会影响母体的血液回流和胎儿的血氧供应，但若长时间平躺则不建议。
孕五个月属于孕中期，子宫逐渐增大，长时间平躺会使增大的子宫压迫下腔静脉，导致母体回心血量减少，出现头晕、心慌、乏力等不适，还会影响胎盘的血液供应，间接影响胎儿。此时建议以左侧卧位为主，该睡姿能减轻子宫对血管的压迫，保证血液流通，也可适当右侧卧位，交替更换睡姿。
孕五个月睡觉时避免长时间平躺，以左侧卧位为主要睡姿，若平躺时出现头晕、心慌等不适，立即更换为侧卧位，孕期保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累，若出现胎动异常，及时到医院做B超检查。
