打呼噜一般指打鼾。打鼾可通过一般治疗、佩戴口腔矫治器、持续气道正压通气、手术治疗等来处理。
1.一般治疗
控制体重，肥胖会使颈部脂肪堆积，压迫气道，增加打鼾几率，通过合理饮食和运动减轻体重可改善症状。戒烟限酒，酒精会松弛咽喉部肌肉，吸烟会刺激呼吸道黏膜，二者都可能加重打鼾。调整睡姿，尽量侧卧睡眠，避免仰卧，因为仰卧时舌头易后坠阻塞气道。
2.佩戴口腔矫治器
对于轻中度打鼾患者，可在医生指导下佩戴口腔矫治器，它能将下颌向前拉，拓宽气道，减少气道阻塞，从而减轻打鼾。
3.持续气道正压通气
适用于中重度阻塞性睡眠呼吸暂停低通气的打鼾患者，通过面罩持续输送一定压力的空气，保持气道通畅。
4.手术治疗
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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