孕妇血糖高喝无糖纯牛奶、无糖酸奶、低脂纯牛奶、脱脂纯牛奶等牛奶比较好。
1.无糖纯牛奶
无糖纯牛奶不含任何添加糖，升糖指数低，富含优质蛋白和钙质，能补充孕妇和胎儿所需营养，增强孕妇体质，促进胎儿骨骼发育，同时不会导致血糖快速升高，适合孕妇血糖高日常喝。
2.无糖酸奶
无糖酸奶由纯牛奶发酵而成，不含添加糖，富含优质蛋白和益生菌，能补充营养，同时益生菌能调节肠道菌群，促进消化，缓解孕妇孕期便秘。升糖指数低，能稳定餐后血糖，适合作为加餐喝。
3.低脂纯牛奶
低脂纯牛奶脂肪含量较低，不含添加糖，富含优质蛋白和钙质，能补充营养，同时减少脂肪摄入，避免孕妇体重增长过快，减轻身体负担。升糖指数低，不会导致血糖波动，适合孕妇血糖高喝。
4.脱脂纯牛奶
脱脂纯牛奶脂肪含量极低，几乎不含脂肪，不含添加糖，富含优质蛋白和钙质，能补充孕妇和胎儿所需营养，同时避免脂肪摄入，适合合并肥胖的孕妇血糖高人群。升糖指数低，能稳定血糖，助力孕期健康。
