常见避孕方式为宫内节育器、复方口服避孕药、男用避孕套、女用避孕套、紧急避孕药等。一般宫内节育器与复方口服避孕药在规范使用下有效率较高。
1.宫内节育器
分为含铜宫内节育器与含激素宫内节育器，含铜宫内节育器通过释放铜离子影响精子活力及受精卵着床，含激素宫内节育器除避孕外还可调节月经，有效率较高，且一次放置可长期避孕，适合已生育且无禁忌证的女性。
2.复方口服避孕药
由雌激素和孕激素配伍而成，通过抑制排卵、改变宫颈黏液性状等发挥避孕作用，需规律服用，有效率较高，适合规律服药且无肝脏疾病等禁忌的女性。
3.男用避孕套
正确使用时可有效避孕，同时能降低性传播疾病（如艾滋病、淋病等）的感染风险，适用人群广泛，无绝对禁忌证。
4.女用避孕套
由女性使用，通过物理屏障阻挡精子与卵子结合来避孕，也能一定程度预防性传播疾病，适合不愿男性使用避孕套的女性。
5.紧急避孕药
为无保护性生活后的补救措施，不能常规使用，因其激素剂量大，可能引起月经紊乱等不良反应，仅作为避孕失败的应急手段
需根据个人年龄、健康状况、生活方式等综合选择避免方式，男用避孕套因兼具避孕与预防性传播疾病优势且无绝对禁忌，相对较为安全，但具体还需个体化评估。
