十五岁得了鼻炎引起头痛因该怎么办

十五岁鼻炎引起头痛可以通过及时缓解鼻塞、规范使用鼻炎药物、保持鼻腔湿润、改善生活环境、合理休息饮食、避免诱发因素来进行处理。

1、及时缓解鼻塞

鼻塞不通会直接加重头痛，可先用温热毛巾轻敷鼻根，帮助疏通鼻腔，也可在成人监督下使用儿童适用的通鼻方式，让鼻腔通气后头痛会明显减轻，不要用力擤鼻涕，避免压力增大加重头痛，保持呼吸顺畅是首要步骤。

2、规范使用鼻炎药物

在医生指导下使用适合青少年的鼻炎药物，如鼻喷、通窍中成药等，不要自行购买成人药或激素类药物，按疗程使用控制鼻腔炎症，炎症消退后头痛自然缓解，用药期间遵守剂量，出现不适及时告知家长停用。

3、保持鼻腔湿润

干燥环境会刺激鼻腔加重不适，可使用生理盐水洗鼻或鼻腔喷雾保持黏膜湿润，减少分泌物堵塞，每天轻柔清洗一到两次，洗掉过敏原和病菌，缓解黏膜水肿，改善通气从而减轻头痛，操作时动作轻柔避免损伤鼻腔。

4、改善生活环境

保持室内空气流通，减少灰尘、花粉、宠物毛屑等刺激，空调和风扇不要直吹头部，避免受凉加重鼻炎，枕头高度适中，保证睡眠时呼吸顺畅，环境舒适能减少鼻炎发作，降低头痛出现频率。

5、合理休息饮食

头痛时减少学习强度，保证充足睡眠，让身体和大脑得到休息，多喝温水，饮食清淡，避免辛辣、生冷、油腻食物，多吃蔬菜水果增强抵抗力，休息充足、体质增强后，鼻炎恢复更快，头痛也会随之缓解。

6、避免诱发因素

提醒孩子少接触花粉、灰尘，外出可佩戴口罩，不挖鼻孔、不长时间吹冷风，预防感冒，感冒会直接诱发鼻炎加重头痛，平时注意保暖，根据天气增减衣物，减少发作，避免头痛反复出现。

若头痛剧烈、持续不减，伴随高烧、恶心、流脓涕、精神差，可能是鼻窦炎等问题，家长要及时带孩子到耳鼻喉科检查，明确病因规范治疗，不要当成普通头痛拖延，以免影响学习、睡眠和身体健康发育。