耳朵一咬牙耳朵根疼可能与精神压力大、外伤、颞下颌关节紊乱、外耳道炎、中耳炎等原因有关，需要根据原因积极采取相应的措施进行处理。
1、精神压力大
长期精神高度紧张，会使面部及耳部周围肌肉持续处于紧绷状态，咬牙时肌肉收缩加剧，刺激周围神经，进而引发耳朵根疼痛。应学会自我调节情绪，通过运动如慢跑、瑜伽，或培养兴趣爱好如绘画、书法等方式释放压力。保证充足睡眠，让身体和肌肉得到充分放松。
2、外伤
耳部或颞下颌关节区域受到外力撞击、挤压等外伤，造成局部软组织损伤、骨折或关节错位，咬牙时牵拉受损部位，就会产生疼痛。若仅为软组织损伤，24小时内可进行冷敷，减少出血和肿胀；24小时后热敷，促进血液循环和恢复。若有骨折或关节错位，应立即就医，根据伤情进行复位、固定等治疗。
3、颞下颌关节紊乱
颞下颌关节的关节盘移位、关节周围肌肉痉挛或关节结构异常等，导致关节功能失调。咬牙时关节运动异常，摩擦增大，刺激周围神经，引起耳朵根疼痛。纠正不良习惯，如避免单侧咀嚼、过度张口等。可进行局部热敷、按摩，缓解肌肉痉挛。若症状严重，可在医生指导下进行关节腔冲洗、封闭治疗，必要时行手术治疗。
4、外耳道炎
外耳道皮肤受到细菌、真菌等病原体感染，引发炎症反应，导致外耳道皮肤红肿、疼痛。咬牙时，颞下颌关节运动牵拉外耳道，加重疼痛症状。保持外耳道清洁干燥，避免进水。可在医生指导下使用抗生素滴耳液，如氧氟沙星滴耳液，或抗真菌药物，如克霉唑滴耳液，进行局部治疗。
5、中耳炎
中耳腔内发生炎症，炎症刺激周围组织和神经，同时中耳与内耳、颞下颌关节等结构相邻，咬牙时可能通过神经传导或结构牵拉，引起耳朵根疼痛。根据病情，在医生指导下使用抗生素，如阿莫西林胶囊，进行抗感染治疗。若鼓膜穿孔，可进行鼓膜修补术等手术治疗。
若耳朵一咬牙耳朵根疼症状持续不缓解，或伴有耳部流脓、听力下降、发热等情况，应及时前往医院就诊，进行详细检查，明确病因后遵医嘱进行规范治疗。
