日常辐射防护需减少不必要辐射接触并使用防护用品，职业暴露人群如医疗行业人员、核工业工作者要遵防护规程、定期监测，核事故时应撤离污染区找屏蔽物躲避、服稳定碘制剂，特殊人群中孕妇避免不必要辐射检查、必要时防护，儿童严控辐射暴露、必要时用最小剂量扫描防护，老年人操作前需医生评估风险收益并采取适当防护措施。
一、日常辐射防护
1.减少不必要辐射接触：日常生活中应尽量远离非必要的辐射源，如避免长时间近距离接触X光机、CT等医疗检测设备。使用手机等电子设备时，保持合理使用距离，一般建议与身体保持0.5~1米以上。2.使用防护用品：在可能接触辐射的场景中，可佩戴专业防护用具，如辐射工作环境下穿戴铅衣、铅眼镜等，此类防护用品能有效阻挡部分射线，降低辐射暴露风险。
二、职业暴露人群防护
1.医疗行业人员：医护人员在进行放射相关操作时，需严格遵循防护规程，正确穿戴铅围裙、铅手套等防护装备，并定期接受辐射剂量监测，确保自身辐射剂量在安全范围内。2.核工业工作者：从事核相关工作的人员需严格遵守操作规范，如在核设施内工作时，按要求穿戴全封闭防护套装，严格执行设备维护与操作流程，定期进行健康检查以监测辐射对身体的影响。
三、特殊情况辐射预防
1.核事故应对：若发生核事故，应迅速撤离污染区域，寻找有铅板、混凝土墙等屏蔽物的建筑躲避，减少射线直接接触。可根据专业指导服用稳定碘制剂（但需注意不可涉及具体服用剂量等指导内容），以阻断甲状腺对放射性碘的摄取。
四、特殊人群辐射预防注意事项
1.孕妇：孕妇应避免不必要的辐射检查，如非紧急医疗需求，尽量不进行X光、CT等辐射性较强的检查。若因病情必须进行，需在医生评估下采取必要防护措施，最大程度保障胎儿安全。2.儿童：儿童对辐射更为敏感，应严格控制辐射暴露机会，如非必要不进行辐射相关检查，在必须进行时，需采用适合儿童的最小辐射剂量扫描方案，并做好重要器官的防护。3.老年人：老年人若伴有基础疾病，辐射可能对其身体机能产生更明显影响，应在进行辐射相关操作前，由医生充分评估风险与收益，谨慎决定是否进行，并采取适当防护措施。
