环境防护需合理规划办公设备摆放位置并选用电磁屏蔽家居用品、关注公共辐射源区域辐射监测信息；个人防护要选正规防辐射服等防护用品并使用电磁屏蔽手机壳、电脑防辐射屏；特殊场景中孕妇要减少高辐射设备接触及医院检查时做好防护，儿童要避免长时间近距离用电子设备并控制使用，长期接触电子设备人群要优化环境防护并定期体检。
一、环境防护层面
1.办公环境调节：合理规划办公设备摆放位置，将电脑等辐射源与人体保持0.5-1米左右距离，依据研究，此距离可显著降低短时间内人体接受的电磁辐射剂量；选用具备电磁屏蔽功能的窗帘等家居用品，经专业检测认证的电磁屏蔽窗帘能有效阻挡室内外部分电磁辐射侵入室内。
2.公共辐射源区域关注：留意当地相关部门公布的基站等公共辐射源区域辐射监测信息，若发现辐射水平异常偏高区域，可适当远离以减少辐射暴露。
二、个人防护层面
1.穿戴防护用品：选择正规厂家符合防护标准的防辐射服，其金属纤维或银纤维材质可通过反射与吸收作用阻挡部分电磁辐射，但需注意其并非完全隔绝辐射，穿着时要保证无缝隙影响防护效果；从事X线等医疗辐射工作的人员，需正确穿戴专业铅衣等防护装备，因铅原子序数高，能有效阻挡X射线等电离辐射。
2.使用辐射防护设备：配备具备电磁屏蔽功能的手机防护壳，可减少手机贴近人体放置时（如放口袋）的辐射影响；使用电脑防辐射屏，能阻挡电脑屏幕发出的部分辐射，降低对眼睛及脸部等部位的辐射暴露。
三、特殊场景防护
1.孕妇群体：除穿戴正规防辐射服外，要减少长时间接触高辐射风险设备，如使用微波炉时保持1米以外距离，避免对胎儿产生潜在影响；在医院进行X线检查等医疗场景时，严格遵循医护人员指导，做好腹部等关键部位防护，因X线辐射可能影响胎儿发育。
2.儿童群体：避免儿童长时间近距离接触电子设备，因其身体处于发育阶段，对辐射敏感性高，可引导儿童进行户外活动减少电子设备辐射暴露；儿童使用学习用电子教学设备时，确保设备辐射水平安全并控制使用时间。
3.长期接触电子设备工作人群：优化工作环境辐射防护，除保持设备与人体合理距离外，定期进行身体检查，监测健康状况，因长期处于较高辐射环境可能产生慢性影响，通过定期检查可及时发现并采取措施。
