早上空腹血糖5.7mmol/L处于正常范围上限。

空腹血糖正常值通常为3.9至6.1mmol/L,此数值虽在正常范围内,但接近临界值。对于无糖尿病史的健康人群,单次测量值在此范围内无须过度担忧,可能与检测前夜饮食含糖量较高、测量时间误差或轻微应激反应有关。建议保持规律作息,避免睡前高糖饮食,间隔1至2周复查。
如果合并超重、高血压等代谢综合征特征,或妊娠期女性测得该数值,则提示存在糖代谢异常风险,需完善口服葡萄糖耐量试验和糖化血红蛋白检测,早期发现潜在糖尿病倾向。日常需控制精制碳水化合物摄入,增加全谷物和膳食纤维比例,每周进行150分钟中等强度运动。
本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗
阅读全文