房颤病人要想保护心脏，需注意饮食调理、规律作息、病情监测等。
1.饮食调理
坚持低盐低脂低糖饮食，每日食盐不超过5克，忌肥肉、油炸食品、动物内脏，减少血管粥样硬化；多吃富含钾、镁的果蔬如芹菜、香蕉、柚子，调节心肌收缩，避免过饱饮食，减轻心脏负荷，戒烟戒酒，远离浓茶、咖啡。
2.规律作息
保证充足睡眠，避免熬夜、过度劳累，减少情绪激动、大喜大悲，保持心态平和，防止交感神经兴奋引发心率加快，加重房颤；避免剧烈运动，选择散步、太极拳、慢走等轻柔运动，每周3-4次，每次20-30分钟，运动中出现胸闷、心悸立即停止。
3.病情监测
日常留意胸闷、胸痛、头晕、气短等症状，出现黑朦、晕厥时立即就医；每3-6个月复查心电图、心脏彩超、肝肾功能，及时了解心脏结构和功能变化。
