针对雌激素水平偏低的问题通常需要采取药物补充、饮食调理、作息调节、运动锻炼、病因治疗等措施。
1、药物补充
雌激素低症状严重时，遵医嘱服用戊酸雌二醇片、结合雌激素片、尼尔雌醇片等雌激素药物，配合黄体酮胶囊、地屈孕酮片、醋酸甲羟孕酮片等孕激素，建立人工周期。
2、饮食调理
多吃大豆、豆浆、豆腐等豆制品，含有天然植物雌激素，能辅助补充雌激素；同时多吃蜂王浆、花生、芝麻、核桃等食物，补充营养，促进雌激素分泌。
3、作息调节
保证充足的睡眠，每天睡眠7-8小时，避免熬夜，熬夜会影响卵巢的内分泌功能，抑制雌激素分泌，规律作息能促进卵巢功能恢复，调节雌激素水平。
4、运动锻炼
每天进行适度的运动，如快走、瑜伽、慢跑、跳绳等，促进身体的血液循环，调节内分泌功能，刺激卵巢分泌雌激素，同时增强体质，改善雌激素低引起的乏力。
5、病因治疗
雌激素低多由卵巢功能早衰、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病引起，需及时排查原发病，卵巢功能早衰者需对症调理，多囊卵巢综合征者需进行降糖降脂治疗。
若雌激素低伴随月经不调、闭经、潮热盗汗、失眠多梦等症状持续不缓解，需及时到妇科或内分泌科就诊，定期复查性激素六项，调整治疗方案。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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