脸上最近长了很多粉刺可能是皮脂分泌旺盛、毛囊口角化异常、护肤不当与闷痘、饮食因素等原因导致。
1、皮脂分泌旺盛
面部尤其是额头、鼻翼及下巴是皮脂腺集中区域。近期熬夜、压力增大或青春期、月经前期雄激素相对升高，均可刺激皮脂腺过度分泌。过量皮脂与脱落角质细胞混合堵塞毛囊口，形成闭合性粉刺即白头或开放性粉刺即黑头。
2、毛囊口角化异常
毛囊口角质细胞正常应有序脱落，若角化过度则粘连堆积，堵塞毛囊口形成微粉刺。这是粉刺生成的直接原因。维生素A缺乏、遗传倾向、不当护肤摩擦均可加重角化异常。外用维A酸类药物可调节角质代谢，疏通毛囊，是治疗粉刺的核心用药。
3、护肤不当与闷痘
近期更换油腻面霜、防晒霜或粉底液，卸妆不彻底，均易堵塞毛孔。反复使用磨砂膏、洗脸刷过度清洁，反而破坏皮肤屏障，刺激代偿性出油。化妆工具不洁、发胶发蜡接触面部亦是隐匿诱因。油性皮肤应选择无油不致痘标识产品。
4、饮食因素
高升糖指数食物如甜食、奶茶、精制米面可迅速升高血糖，刺激胰岛素样生长因子分泌，促进皮脂腺合成雄激素，诱发或加重粉刺。牛奶尤其脱脂牛奶也与痤疮风险正相关。减少糖奶摄入三周以上可见粉刺减少，但非人人敏感。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
阅读全文
