听见自己的心跳声是怎么回事

听见自己的心跳声可能是因为情绪紧张、劳累熬夜、体位环境、心跳加快、血压波动、耳部及心脏问题等。

1、情绪紧张

突然紧张、焦虑、恐惧、激动时，交感神经兴奋，心跳变强变快，声音传导到耳部，就会清晰听见心跳声。情绪平复后症状会消失，属于正常生理反应，多在安静时更明显。

2、劳累熬夜

过度劳累、长期熬夜、睡眠不足会让心脏负荷加重，心肌收缩力增强，加上自主神经紊乱，容易出现心跳声明显、心慌。充分休息、补足睡眠后，这种感觉通常会自然缓解。

3、体位环境

平躺、侧卧时，耳朵贴近枕头或胸腔，心跳振动更容易传导到耳内，环境越安静越容易听见。突然变换体位、安静休息、睡前是高发时段，一般不影响健康，调整姿势可减轻。

4、心跳加快

运动后、喝咖啡浓茶、饮酒、发烧等情况会使心率加快，心跳搏动增强，产生明显心跳声。诱因消除后，心率恢复正常，听见心跳的感觉也会随之消失。

5、血压波动

血压突然升高时，心脏泵血压力增大，搏动更有力，可出现心跳声清晰、头部搏动感。监测血压，保持血压平稳，能减少这种异常感觉的出现。

6、耳部及心脏问题

中耳炎、咽鼓管异常开放等耳部问题会让声音传导异常，容易误听心跳。心律失常、贫血、甲亢等也会导致心跳强、心率乱，使人持续听见心跳，需要检查排除。

需要注意，若频繁听见心跳、伴随心慌胸闷、头晕胸痛、心律不齐，应及时到心内科和耳鼻喉科检查，明确原因后处理。