孕妇促甲状腺激素偏高时，饮食上应优先选择富含碘的食物（如海带、紫菜），同时保证充足蛋白质（如瘦肉、鱼类）和维生素摄入，避免过量食用十字花科蔬菜（如西兰花）。
- 碘摄入：适量食用加碘盐，每周1-2次海鱼（如三文鱼）或海带，每日碘摄入量建议120-230μg，具体遵医嘱。
- 蛋白质补充：每日摄入1.2-1.6g/kg体重优质蛋白，如鸡蛋、低脂牛奶、豆制品，促进甲状腺激素合成。
- 十字花科蔬菜：烹饪时充分加热（如焯水）可降低硫苷含量，减少对甲状腺的潜在影响，避免生食。
- 特殊人群提示：合并甲状腺炎或既往甲状腺手术史者，需在医生指导下调整碘量；素食孕妇建议额外补充维生素B12。
- 监测与复查：每4-6周复查甲状腺功能，根据指标调整饮食方案，确保促甲状腺激素控制在2.5mIU/L以下。
