糖尿病诊断标准为:空腹血糖≥7.0mmol/L,或餐后2小时血糖≥11.1mmol/L,或随机血糖≥11.1mmol/L并伴有典型症状。
1. 空腹血糖异常:空腹血糖6.1~6.9mmol/L为空腹血糖受损,需定期监测血糖变化,控制饮食、增加运动可降低进展风险,肥胖者减重尤为重要。
2. 糖尿病诊断标准:满足空腹血糖≥7.0mmol/L,或餐后2小时血糖≥11.1mmol/L,或随机血糖≥11.1mmol/L并伴有口渴、多尿、体重下降等症状,即可确诊。
3. 特殊人群注意事项:老年人应避免低血糖风险,监测血糖时可适当放宽空腹血糖目标,但需结合糖化血红蛋白综合判断;孕妇若空腹血糖≥5.1mmol/L或餐后1小时≥10.0mmol/L,需警惕妊娠糖尿病,产后6~12周复查。
4. 预防与管理:控制总热量摄入,减少精制糖及高碳水化合物食物,每周至少150分钟中等强度运动,定期体检(每年1次空腹血糖及糖化血红蛋白检测)。