左髌骨骨折愈合时间通常在3~6个月，儿童（尤其是婴幼儿）恢复更快，老年人或合并基础疾病者可能延长。
儿童骨折愈合能力强，一般3~4个月即可基本恢复，需注意避免过早负重导致内固定松动。老年人因骨代谢减慢，愈合时间常达5~6个月，且需加强营养支持（如补充钙和维生素D）预防骨质疏松。
若采用保守治疗（如石膏固定），需在医生指导下定期复查X线评估愈合情况，通常固定4~6周后开始逐步活动。手术治疗（如内固定术）后，若骨折稳定，可较早开始康复训练，但具体时间需根据术中固定情况确定。
康复期间，需避免剧烈运动（如跑步、跳跃）至少3个月，可通过直腿抬高、关节活动度训练等逐步恢复膝关节功能。合并糖尿病、类风湿关节炎等基础疾病者，愈合时间可能延长，需密切监测血糖及关节炎症指标。
特殊人群（如孕妇、骨质疏松患者）应在医生指导下制定个性化康复计划，优先选择非药物干预（如物理治疗），必要时使用镇痛药物（需遵医嘱）。
