反流性胃炎需以低酸、易消化食物为主,避免高脂高糖及刺激性食物。
一、主食类
以软烂、低渣为主,如小米粥、软烂面条、发面馒头,避免油炸主食及粗粮。
二、蛋白质类
优选低脂蛋白,如去皮鸡胸肉、鱼肉(清蒸)、豆腐,避免肥肉、加工肉及过量豆类。
三、蔬菜与水果
选择非酸性、低纤维蔬菜(如煮熟的南瓜、冬瓜),水果以香蕉、苹果(去皮)等温和品种为主,避免柑橘、番茄等酸性食物。
四、饮品与禁忌
以温水、淡茶为主,避免咖啡、酒精、碳酸饮料及浓茶,睡前2小时不进食。
特殊人群提示
儿童需家长严格控制饮食结构,避免零食及刺激性食物;老年人建议少食多餐,细嚼慢咽,减少胃部负担。
本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗
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