牙龈肿胀通常是由于牙菌斑与牙结石积累引发的炎症反应，或伴随全身性疾病（如糖尿病）及局部刺激（如牙间食物嵌塞）导致。
老年人群因牙齿磨损、义齿不合适易引发牙龈肿胀，日常需定期清洁义齿。妊娠期女性激素变化会增加牙龈对刺激的敏感性，需加强口腔卫生管理。从事重体力劳动或长期熬夜人群免疫力降低，易诱发炎症，应保证充足休息。
糖尿病患者血糖控制不佳时，易并发牙周感染，需严格控制血糖。长期服用某些降压药、免疫抑制剂的人群，牙龈增生风险增加，建议定期检查口腔。
预防需坚持每日刷牙2次（每次3分钟），使用牙线清洁牙间隙。特殊人群（如糖尿病患者）建议每3个月至口腔专科机构进行牙周检查。牙龈肿胀持续超过3天未缓解，或伴随出血、牙齿松动时，应及时就医。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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