眼眶周围痛可能由多种原因引起，如用眼过度、眼部炎症、鼻窦疾病或神经痛等，需结合具体症状和持续时间判断。
用眼过度或视疲劳：长时间近距离用眼、屏幕蓝光刺激或睡眠不足可能导致眼周肌肉紧张，引发酸痛感。建议每用眼30~40分钟休息5~10分钟，远眺放松。
眼部炎症或感染：如结膜炎、角膜炎等，常伴随眼红、分泌物增多、畏光等症状。需避免揉眼，及时就医检查，根据医嘱使用抗炎类眼药水。
鼻窦相关疼痛：上颌窦、额窦等鼻窦炎症或过敏可能放射至眼眶周围，伴随鼻塞、流涕、头痛等。需注意保暖，避免接触过敏原，必要时在医生指导下使用鼻用药物。
神经痛或血管性头痛：如三叉神经痛、偏头痛等，疼痛多为单侧、搏动性，可能伴随恶心、畏光。发作时可尝试冷敷缓解，长期发作需就医排查。
特殊人群注意：儿童应减少电子设备使用，避免过度用眼；孕妇需警惕激素变化引发的眼部不适，及时调整休息姿势；老年人若伴随视力下降、视野缺损，需优先排除青光眼等严重疾病。
实用建议：若疼痛持续超过2天、伴随视力模糊或剧烈头痛，应尽快前往正规医疗机构眼科或神经科就诊，明确病因后再进行针对性治疗。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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