排卵过程通常发生在月经周期中间，以优势卵泡破裂释放卵子为标志，持续约24小时，期间卵子可与精子结合受孕。
一、自然周期排卵
月经周期规律者（28~35天），卵泡期（月经第1~14天）优势卵泡逐渐发育至18~25mm，LH激素峰值触发卵泡破裂，卵子排出。
二、药物诱导排卵
促排卵药物（如克罗米芬）可促使多个卵泡发育，需监测卵泡大小和激素水平，避免过度刺激卵巢。
三、特殊生理状态排卵
青春期初潮后1~2年、围绝经期前1~2年可能出现无排卵或不规律排卵；长期精神压力、过度运动或体重显著变化可能影响排卵节律。
四、特殊人群注意事项
- 备孕女性：规律监测基础体温或使用排卵试纸，结合B超检查优势卵泡更准确。
- 围绝经期女性：若月经紊乱伴随异常出血，建议及时就医排查内膜病变。
五、实用建议
保持规律作息、均衡饮食及适度运动，避免长期熬夜或过度节食，有助于维持排卵功能稳定。
