感冒时艾灸可缓解症状，常用穴位为大椎、风池、肺俞、合谷。艾灸时间以10~15分钟为宜，避免烫伤。
风寒感冒（怕冷明显、流清涕）：重点艾灸大椎穴（第7颈椎棘突下），可增强阳气驱寒；配合风池穴（颈后枕骨下凹陷处），缓解头痛。
风热感冒（咽痛、黄痰）：可艾灸肺俞穴（背部第3胸椎旁开1.5寸），清泻肺热，减轻咳嗽；合谷穴（手背虎口处）缓解咽痛。
体虚感冒（易疲劳、出汗多）：艾灸足三里（外膝下3寸），补气血增强免疫力；关元穴（脐下3寸），提升元气。
特殊人群：孕妇需避开腹部腰骶部穴位；婴幼儿皮肤娇嫩，建议由专业医师操作；糖尿病患者避免烫伤，艾灸后注意局部清洁。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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