感冒艾灸可选取风池穴、大椎穴、肺俞穴、合谷穴、足三里穴。
风寒感冒：以驱寒解表为主，重点艾灸大椎穴（3-5分钟）、风池穴（2-3分钟），配合肺俞穴（3分钟），通过温热刺激促进气血运行，缓解恶寒、鼻塞等症状。
风热感冒：侧重清热解表，可艾灸合谷穴（3-5分钟）、曲池穴（3分钟），配合大椎穴放血（需专业操作），帮助疏散风热，减轻咽喉肿痛、发热等表现。
体虚感冒：需兼顾扶正固本，艾灸足三里穴（3-5分钟）、关元穴（3分钟），增强免疫力，缩短病程。
特殊人群：婴幼儿应避免直接艾灸，可隔姜温和灸；孕妇禁用腹部、腰骶部穴位；老年人需控制艾灸时间，避免烫伤。
注意事项：艾灸后1小时内避免洗澡、吹风，感冒期间饮食宜清淡，忌生冷油腻。若症状持续或加重，建议及时就医。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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