经常烧心通常是由于胃酸反流至食管引起的胸骨后灼热感，常见于餐后、弯腰或夜间平卧时，每周发作≥2次需警惕病理性反流。
生理性诱因：暴饮暴食、过量摄入辛辣/油腻食物、饮用咖啡/酒精、饭后立即平卧、肥胖或妊娠导致腹压增高，均可能暂时引发反流。
病理性问题：胃食管反流病（GERD）是最常见病理原因，胃酸长期刺激食管可引发食管炎甚至Barrett食管，需通过内镜或pH监测确诊。此外，食管裂孔疝、消化性溃疡、糖尿病胃轻瘫等也会加重反流。
特殊人群注意：老年人因食管蠕动减弱、唾液分泌减少更易反流；孕妇因子宫压迫胃腔导致胃酸上涌；婴幼儿贲门括约肌发育不完全，平卧或过度喂养也可能引发生理性溢奶类似烧心表现。
干预措施：非药物优先，包括抬高床头15-20厘米、餐后3小时内避免平卧、减少高酸/高脂食物摄入；药物方面，可遵医嘱短期使用质子泵抑制剂（如奥美拉唑）或H?受体拮抗剂（如雷尼替丁），但需注意避免长期自行用药。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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