宝宝长牙期牙疼，通常发生在6~24月龄间，可通过冷敷、咬咬牙胶等非药物方式缓解，严重时需遵医嘱使用安全药物。
- 冷敷缓解不适：用干净纱布裹冰袋轻敷牙龈外部，每次10分钟，间隔1小时，帮助减轻红肿。
- 牙胶咬嚼：提供冷藏过的硅胶牙胶，让宝宝咬嚼，借助咀嚼压力分散疼痛，注意牙胶需清洁消毒。
- 口腔清洁：每日用指套牙刷或干净纱布蘸温水擦拭牙龈，避免食物残渣滞留加重不适。
- 饮食调整：提供微凉的母乳或配方奶，避免过热食物，辅食可选择软糊状，减少咀嚼刺激。
- 特殊提示：若宝宝哭闹持续超2天、牙龈红肿破溃或发热，需及时就医排查感染或其他问题，低龄婴儿（<1岁）用药需严格遵医嘱。
