孕妇正常血压范围为收缩压90~140mmHg、舒张压60~90mmHg，理想血压建议控制在120/80mmHg以下。
孕前基础血压正常者：孕期血压通常随孕周增加略有下降，孕20周前收缩压较孕前升高不超过30mmHg，舒张压不超过20mmHg，需定期监测。
慢性高血压合并妊娠者：孕前或孕20周前血压≥140/90mmHg，孕期需持续控制，避免波动过大，目标收缩压＜140mmHg、舒张压＜90mmHg。
妊娠期高血压疾病（HDP）高危因素者：有慢性高血压、糖尿病、肥胖或家族史者，需更频繁监测，收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg时及时就医。
特殊人群注意事项：高龄孕妇（≥35岁）、多胎妊娠者血压管理更严格，建议每日监测并记录，出现头痛、水肿、视物模糊等症状立即就诊。
非药物干预建议：低盐饮食（每日盐摄入＜5g）、适度活动（如散步）、左侧卧位休息，体重增长控制在5~10kg（正常BMI者），避免情绪波动。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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