腰间盘突出治疗方法包括非手术治疗（适用于症状较轻、病程较短者，核心是休息与康复锻炼）、药物治疗（仅短期镇痛，如非甾体抗炎药）、手术治疗（用于神经压迫严重或保守治疗无效者）。
非手术治疗：卧床休息1-2周缓解急性期症状，康复锻炼如小燕飞、麦肯基疗法增强腰背肌。避免久坐久站，每30分钟起身活动。特殊人群如孕妇、老年人需在医生指导下调整锻炼强度。
药物治疗：短期使用非甾体抗炎药缓解疼痛，需注意胃肠道刺激，胃溃疡患者慎用。避免自行长期用药，儿童及青少年禁用。
手术治疗：髓核摘除术、椎间孔镜手术等，适用于保守3个月无效、下肢麻木加重或肌肉无力患者。术后需佩戴支具保护，逐步恢复功能锻炼。
特殊人群建议：老年人需评估手术风险，优先保守治疗；儿童罕见，若发病需结合MRI评估；孕妇以卧床休息为主，产后复查决定后续方案。
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