宝宝便秘通常因饮食、排便习惯或疾病引起,可先尝试非药物干预,若持续超过3天或伴随不适需就医。
饮食调整:增加母乳/配方奶量,6个月以上可添加西梅泥、梨泥等含膳食纤维的辅食,每日饮水50-100ml(少量多次)。
排便习惯培养:每天固定时间(如餐后15分钟)让宝宝坐便盆,每次不超过5分钟,避免强迫排便。
腹部按摩:顺时针轻揉肚脐周围,每次5-10分钟,促进肠道蠕动。
特殊情况处理:若因奶粉上火,可在医生指导下更换适度水解蛋白奶粉;先天性巨结肠等疾病需及时就医。
温馨提示:1岁内婴儿禁用刺激性泻药,便秘期间避免过量摄入精细谷物,优先母乳喂养至6个月以上。