人体正常血糖范围因检测时间不同而有差异：空腹血糖3.9~6.1mmol/L，餐后2小时血糖<7.8mmol/L，随机血糖<11.1mmol/L。
空腹血糖异常：若空腹血糖≥7.0mmol/L，可能提示糖尿病，需进一步检查糖化血红蛋白等指标。老年人及有高血压、高血脂病史者需更密切监测。
餐后血糖异常：餐后2小时血糖≥7.8mmol/L但<11.1mmol/L为糖耐量异常，肥胖、缺乏运动人群风险较高。建议控制精制糖摄入，增加膳食纤维。
特殊人群注意：孕妇空腹血糖应<5.1mmol/L，餐后1小时<10.0mmol/L，需在孕期规范监测；儿童糖尿病多为1型，需终身胰岛素治疗，家长应关注孩子体重变化。
血糖波动应对：低血糖（<2.8mmol/L）需立即补充碳水化合物，高血糖需调整饮食和运动。糖尿病患者应定期复查，避免自行停药。
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