身上起红疙瘩越挠越痒，常见于荨麻疹、湿疹或虫咬皮炎，可根据病因使用抗组胺药（如氯雷他定）、糖皮质激素软膏（如地奈德乳膏）或炉甘石洗剂缓解症状。
荨麻疹：表现为风团样红疙瘩，突发突消，瘙痒剧烈。可使用第二代抗组胺药，如氯雷他定、西替利嗪，无镇静作用，适合多数人群。
湿疹：皮疹多形性，伴渗出、结痂，易反复发作。可外用弱效糖皮质激素软膏，如地奈德乳膏，避免搔抓刺激，保持皮肤清洁干燥。
虫咬皮炎：疙瘩孤立或群集，中央有针尖大小瘀点，瘙痒明显。可外用炉甘石洗剂或清凉油，避免热水烫洗，防止继发感染。
特殊人群注意：孕妇、哺乳期女性需在医生指导下用药；儿童避免使用强效激素，可选择炉甘石洗剂；老年人用药需注意肝肾功能，从小剂量开始。
预防措施：避免接触过敏原或刺激物，保持环境清洁，穿宽松棉质衣物，减少搔抓。若症状持续或加重，建议及时就医明确诊断。
