正常情况下，健康人每天掉发量约50~100根，因头发处于生长、退行、休止期动态平衡，脱落与新生数量相当，头发不会明显减少。
生理性脱发：因头发自然代谢，休止期头发脱落，尤其在梳头、洗头时更明显，通常不伴随头发稀疏，属于正常生理现象。
病理性脱发：若每日掉发超过100根且持续数月，可能是病理性脱发。如雄激素性脱发（常见于中青年，男性发际线后移、女性头顶稀疏）、斑秃（突然圆形脱发区，边界清晰）等，需及时就医。
特殊人群注意：产后女性因激素变化，可能出现休止期脱发，通常6个月内自行恢复；青少年若长期熬夜、精神压力大，易引发休止期脱发，调整作息可改善。
干预建议：日常保持规律作息，减少烫染，避免过度牵拉头发；饮食均衡，补充蛋白质、铁、维生素；病理性脱发需在医生指导下治疗，可采用药物或植发等方法。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
