宫腔镜手术后饮食以均衡营养、促进黏膜修复为主,术后1~2天以流质/半流质食物过渡,后续逐步增加优质蛋白、膳食纤维及维生素摄入。
高蛋白食物:如瘦肉、鱼类、鸡蛋、豆制品,有助于伤口愈合,其中鱼类(如鲈鱼)富含Omega-3脂肪酸,能减轻炎症反应。
富含维生素C的食物:新鲜蔬果(猕猴桃、西兰花)提供抗氧化物质,促进组织修复,建议每日摄入300~500克蔬菜及200~350克水果。
膳食纤维食物:燕麦、芹菜、苹果等,预防术后蠕动减慢引发的便秘,膳食纤维建议每日摄入量25~30克。
水分补充:每日饮水1500~2000毫升,以温水或淡盐水为宜,避免咖啡、浓茶等刺激性饮品。



