宫腔镜术后饮食需结合术后恢复阶段调整，术后1~2天以流质/半流质食物为主，3天后逐步过渡至均衡饮食，重点补充蛋白质、铁元素及膳食纤维，避免辛辣刺激食物。
术后1~2天：以温和流质/半流质食物为主
推荐小米粥、软烂面条、蒸蛋羹等易消化食物，避免加重肠胃负担，同时补充水分预防便秘。
术后3~7天：增加优质蛋白与铁元素摄入
可食用瘦肉（如清蒸鸡肉）、鱼类（如鲈鱼）、豆制品（如豆腐）及菠菜、动物肝脏等含铁丰富食物，促进伤口愈合与血红蛋白合成。
术后7天以上：均衡饮食，逐步恢复
恢复正常饮食后，需保证每日摄入足量蔬菜（如西兰花、胡萝卜）、水果（如苹果、蓝莓）及全谷物（如燕麦、糙米），维持肠道功能与免疫力。
特殊人群注意事项
糖尿病患者需控制碳水化合物总量，选择低升糖指数食物；贫血患者可适当增加含铁丰富食物，但需注意烹饪方式避免油腻；老年患者建议少食多餐，减轻消化负担。
禁忌与风险提示
术后1个月内避免辛辣、生冷、油炸及酒精类食物，以防刺激肠道或影响伤口愈合；若出现持续腹痛、异常出血等症状，需及时就医。
