皮肤上长鸡皮疙瘩（毛周角化症）通常无需特殊治疗，日常护理可缓解，严重时需药物干预。
生理性鸡皮疙瘩因寒冷或惊吓引起，是皮肤立毛肌收缩导致，通常数分钟内消失，无需处理。
病理性鸡皮疙瘩（毛周角化症）常见于上臂、大腿外侧，与遗传、维生素A缺乏相关。日常护理：①温和清洁，避免过度搓洗；②使用含尿素或乳酸的保湿霜软化角质；③补充维生素A（5个月~12岁儿童每日推荐量300~600μg视黄醇当量，孕妇哺乳期妇女每日1200~1500μg），多吃胡萝卜、动物肝脏等食物；④防晒，避免色素沉着。
特殊人群注意：儿童皮肤娇嫩，需用温和护肤品；孕妇哺乳期妇女补充维生素A需遵医嘱；老年人可适当增加保湿频次，减少洗澡水温（37~40℃）及时长（10~15分钟）。
就医提示：若出现红肿、瘙痒加剧、脱皮或感染迹象，应及时到正规医疗机构皮肤科就诊，明确诊断并接受针对性治疗。
