半月板撕裂后走路易崴腿，治疗需结合撕裂程度与稳定性，以保守或手术修复为主，配合康复训练。
一、轻度撕裂（无明显移位）：优先保守治疗，佩戴护膝减少负重，使用非甾体抗炎药缓解疼痛，同时进行直腿抬高、股四头肌收缩等肌力训练，避免深蹲、扭转动作。
二、中度撕裂（部分移位）：保守治疗无效或疼痛持续时，可考虑关节镜下半月板缝合术，术后需支具固定4-6周，逐步恢复活动，配合物理治疗改善关节稳定性。
三、重度撕裂（完全撕裂）：多需半月板部分切除或成形术，术后早期需借助拐杖负重，3个月内避免剧烈运动，通过平衡训练（如单腿站立）提升关节控制能力。
四、特殊人群注意：老年患者需加强营养支持（如补充钙质），糖尿病患者控制血糖以促进愈合；青少年应避免过早恢复运动，需在医生评估后进行康复计划。
五、长期管理：定期复查MRI评估恢复情况，通过游泳、骑自行车等低冲击运动维持关节功能，避免爬山、篮球等易致崴腿的活动。
