妊娠期糖尿病自测后,需结合血糖监测结果、饮食控制、适度运动及必要时的药物治疗。空腹血糖≥5.1mmol/L、餐后1小时≥10.0mmol/L或餐后2小时≥8.5mmol/L时需启动干预。
饮食控制:控制碳水化合物摄入,每日主食量约200~300g,优先选择低升糖指数食物,增加膳食纤维摄入,避免高糖零食。
运动干预:每日进行30分钟中等强度有氧运动,如孕妇瑜伽、散步,运动前后监测血糖,避免空腹或血糖过高时运动。
药物治疗:若饮食运动后血糖仍不达标,可在医生指导下使用胰岛素控制血糖,禁用口服降糖药。
特殊人群提示:高龄孕妇(≥35岁)、有糖尿病家族史者需加强血糖监测;肥胖孕妇应在营养师指导下制定减重目标,避免过度节食影响胎儿发育。



