妊娠期糖尿病的血糖自测方法主要包括空腹血糖监测（每日早晨空腹测量）、餐后2小时血糖监测（餐后开始计时2小时测量），以及随机血糖监测（出现低血糖或高血糖症状时测量）。
- 空腹血糖监测：
每日早晨起床后、进食前测量，反映基础血糖水平，有助于评估胰岛素敏感性和夜间血糖控制情况，建议保持在3.3~5.3mmol/L范围内。
- 餐后2小时血糖监测：
餐后从第一口饭开始计时，2小时后测量，反映进食后血糖峰值及胰岛素分泌能力，建议控制在≤6.7mmol/L，避免超过7.8mmol/L。
- 随机血糖监测：
出现头晕、心慌、饥饿感等低血糖症状或多饮、多尿、体重异常变化时测量，及时发现血糖波动，避免高血糖或低血糖对母婴造成危害。
- 动态血糖监测（CGM）：
通过植入式传感器连续监测全天血糖变化，提供24小时血糖趋势图，尤其适用于血糖波动大或血糖控制不佳的孕妇，帮助调整饮食和运动方案。
温馨提示：测量前避免剧烈运动和情绪紧张，保持安静状态5~10分钟；使用经过校准的血糖仪，严格按照说明书操作；记录每次测量结果，就诊时供医生参考，以便及时调整治疗方案。
