一到晚上牙疼，可通过冷敷止痛、温盐水漱口、调整睡姿快速缓解，若持续需及时就医。
1. 牙齿敏感引发夜间疼痛：牙釉质磨损或牙龈退缩致牙本质暴露，遇冷刺激疼痛加剧。建议睡前用温水刷牙，避免酸性食物，使用抗敏感牙膏。
2. 牙髓炎导致剧烈疼痛：牙髓发炎时夜间疼痛加重，因平躺使血流增加、压力升高。需尽快就诊，医生可能通过开髓引流缓解症状，切勿自行服用止痛药掩盖病情。
3. 智齿冠周炎夜间发作：智齿萌出不全易嵌塞食物，细菌滋生引发炎症。可用3%过氧化氢溶液冲洗，保持口腔清洁，炎症控制后需评估是否拔除。
4. 咬合创伤或牙周脓肿：夜间咬牙或牙周感染可能引发疼痛。避免睡前进食过硬食物，牙周脓肿需由口腔科医生切开引流，配合抗生素治疗。
特殊人群提示：孕妇、糖尿病患者及儿童需格外注意口腔卫生，避免因疼痛影响睡眠。儿童应避免使用含氟量过高的牙膏，用药需遵医嘱。
