手腕肌腱炎主要表现为手腕部疼痛、活动时加重，伴随局部肿胀、压痛，严重时出现活动受限、握力下降，症状持续数天至数周不等。
1. 急性损伤型：常见于突然发力或过度使用后，如提重物、运动拉伤，疼痛剧烈，局部红肿发热，活动时疼痛加剧，休息后可部分缓解。
2. 慢性劳损型：长期重复性动作（如打字、做家务）导致，疼痛隐隐发作，早晨起床或活动初期明显，随活动增加逐渐减轻但长期存在，局部可能有轻微肿胀或硬结。
3. 职业相关型：长期从事特定职业（如教师、厨师）人群，因手腕持续受力，肌腱反复摩擦引发炎症，疼痛与工作强度相关，休息后无明显改善，可能伴随手指麻木或无力。
4. 特殊人群型：孕妇因激素变化、体重增加导致手腕负担加重；糖尿病患者易因神经病变掩盖疼痛；青少年运动爱好者因发育中肌腱脆弱，运动不当易诱发。
预防与缓解：避免手腕过度负重或重复动作，运动前充分热身，工作时保持手腕中立位；急性发作期冰敷15~20分钟，慢性期可适当热敷促进血液循环，必要时佩戴护腕保护，及时就医评估。
