走路磨出水泡后，应立即停止活动并冷敷，小水泡可自行吸收，大水泡需在无菌操作下引流，同时注意避免破损继发感染。
小水泡（直径<1cm）：保持干燥清洁，可涂抹碘伏消毒，避免摩擦，一般1-2天自行吸收。若处于运动开始阶段，可在水泡处贴专用防磨贴或涂抹凡士林隔离皮肤。
大水泡（直径>1cm）：先用碘伏消毒皮肤及器械，用无菌针头低位刺破引流，保留表皮覆盖创面，涂抹抗生素软膏后包扎，2-3天更换敷料。糖尿病患者或免疫力低下者需特别注意，避免自行处理，及时就医。
水泡破损后：用生理盐水冲洗，碘伏消毒，涂抹抗生素软膏，每日更换敷料，直至愈合。愈合期间避免沾水，可适当抬高患肢促进血液循环。
预防措施：选择合脚、透气的鞋子，运动前检查鞋内是否有异物，可在易摩擦部位涂抹防磨膏。长时间行走时每小时检查足部，及时更换湿袜。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
