通过服用孕激素类药物（如[孕激素类药物]）可推迟例假，一般需在预计月经来潮前3~5天开始服用，连续服用至需推迟的天数结束，停药后3~7天左右月经通常会来潮。需注意，此类方法不建议频繁使用，以免影响内分泌。
若因特殊情况需推迟，首先可考虑使用孕激素类药物，但必须在医生指导下进行，不可自行随意用药。
对于月经周期规律的女性，可通过调整生活方式辅助调节，如保持规律作息、避免过度劳累、减少精神压力，但效果有限。
特殊人群（如患有肝病、乳腺疾病或正在服用抗凝药物者）需避免使用药物干预，应提前咨询医生，选择安全的非药物方法。
青少年及儿童禁止使用药物推迟月经，若有特殊需求，需在家长陪同下寻求专业医疗建议。
