网球肘膜炎（肱骨外上髁炎）治疗以保守干预为主，多数患者通过3~6个月规范治疗可缓解症状，严重者需手术干预。
保守治疗
- 休息与制动：避免重复性腕部用力动作，必要时佩戴护肘或弹性绷带限制肘部活动，减少肌腱负荷。
- 物理治疗：超声波、冲击波治疗可促进局部血液循环与组织修复，急性期冷敷（15~20分钟/次，每日3~4次）减轻炎症，慢性期热敷改善代谢。
- 药物干预：疼痛明显时可短期外用非甾体抗炎药（如双氯芬酸二乙胺乳胶剂），需注意皮肤过敏或破损者慎用。
- 康复锻炼：在康复师指导下进行握力训练、腕伸肌拉伸等动作，增强肌肉力量与柔韧性，降低复发风险。
特殊人群注意事项
- 儿童与青少年：优先通过休息、物理治疗和低强度康复训练改善，避免使用非甾体抗炎药，用药需严格遵医嘱。
- 孕妇：因激素变化可能加重症状，建议采用物理治疗与轻柔拉伸为主，避免药物干预，必要时咨询产科与骨科医生。
- 老年人：需结合基础疾病（如糖尿病、高血压）调整治疗方案，优先选择无创干预，康复训练需缓慢渐进，防止跌倒风险。
手术治疗
适用于保守治疗无效（超过6个月）、肌腱撕裂或严重影响生活质量者，常见手术方式包括关节镜下肌腱松解术，术后需配合康复训练防止粘连。
