网球肘炎（肱骨外上髁炎）治疗以保守干预为主，病程短（<3个月）首选休息与康复训练，病程长（>3个月）可结合理疗与药物。
短期保守治疗：避免腕部发力动作，如提重物、拧毛巾；使用护肘或弹性绷带减少肌腱牵拉；进行离心训练（如握力器缓慢伸展）增强肌肉力量。
中期康复干预：采用超声波或冲击波理疗促进局部血液循环；口服非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛，但需注意胃肠道不适风险。
长期功能恢复：通过肌效贴或定制护具改善力学结构；康复师指导下进行抗阻训练恢复肌腱弹性；职业运动员需调整运动技术动作避免复发。
特殊人群提示：孕妇及哺乳期女性优先选择物理治疗，避免药物副作用；糖尿病患者需控制血糖以降低感染风险；老年人应渐进式增加训练强度，预防跌倒。
